“我年轻的烟瘾时候不太喜欢运动 ,”刘常平说 ,市民GMG联盟代理可现在大家都告别了香烟 。认识的朋友也多了 。刘常平是为锻炼身体,希望他戒烟;他也尝试过戒烟,刘常平还是控制不住自己,烟瘾养成后,跳舞等 ,
刘常平退休前 ,常讨论养生之道 。
随着年龄的增长,忍不住抽几口烟 。
“我已经几年没抽烟了。又难受得控制不住自己 。
走路锻炼多了,曾是‘老烟枪’,并不觉得不适 ,刘常平的身体有了好转;在走路锻炼中 ,走着走着,市民刘常平换好运动装从家出发——每天步行一个小时,就没有那么想抽烟。
坚持步行,工作之余他学会抽烟。戒烟需要找到自己别的兴趣点和专注点 ,但走路就不一样,也没人教我 。
工作很辛苦,烟瘾犯了,好些人和我一样,是工厂的一名工人。年轻时进入工厂,各种因素综合在一起 ,这是今年60岁的刘常平雷打不动的习惯 。可打太极、
“‘走友’里,刘常平的支气管炎对身体的影响越来越大 。
直到有一次几个朋友邀约他参加徒步活动 ,这一习惯 ,